アブストラクト

 
Title :
7 筋肉と筋力増強訓練 - 加圧トレーニング -
Subtitle :
特集 筋肉と筋力増強訓練
Authors :
平泉裕*, 中島敏明*, 今西登之彦*, 佐藤義昭*
Authors (kana) :
Organization :
*昭和大学医学部整形外科学講座
Journal :
The Japanese Journal of Rehabilitation Medicine
Volume :
54
Number :
10
Page :
768 - 775
Year/Month :
2017 / 10
Article :
報告
Publisher :
日本リハビリテーション医学会
Abstract :
「要旨」加圧トレーニング法は下肢または上肢を空圧式加圧ベルトで加圧し, 適度な血流制限下での運動により短期間・軽負荷で筋肥大効果を期待できる. 本法はオリンピック選手やプロスポーツ選手の強化トレーニング法として実績があり, 近年はリハビリテーションや医療現場でも応用されるようになった. 本技術は軽い身体負荷での運動を選択する必要がある患者に対して有効と考えられ, 高齢化社会にふさわしいリハビリテーション法と考えられる. 「はじめに」共著者の佐藤によって40年以上の開発期間を経て完成された加圧トレーニングは, 下肢または上肢の近位部において弾力性をもった空圧式加圧ベルトを装着して, 適正圧で加圧しコントロールされた血流制限下で運動することにより, 短期間および軽い負荷で筋肥大効果が期待できるトレーニング法である.
Practice :
医療技術
Keywords :
加圧トレーニング, 血流コントロール, 筋力増強
  

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