アブストラクト
| Title | 陸上競技 - ハムストリングの肉ばなれに対するリハビリテーション - |
|---|---|
| Subtitle | 特集 / 種目別スポーツ リハビリテーション診療 - 医師の考え方・セラピストのアプローチ - 陸上競技 |
| Authors | 村上博之* |
| Authors (kana) | むらかみひろゆき |
| Organization | *村上鍼灸治療院, 院長 |
| Journal | MB Medical Rehabilitation |
| Volume | |
| Number | 269 |
| Page | 31-37 |
| Year/Month | 2021 / 12 |
| Article | 報告 |
| Publisher | 全日本病院出版会 |
| Abstract | 「Abstract」陸上競技の高速走行中におけるハムストリングの肉ばなれの大半がスプリントタイプであり, 大腿二頭筋長頭に起こりやすい. スプリント動作中にハムストリングが伸長され, 筋活動量が高くなっていることが一要因と考えられている. 肉ばなれ受傷後は筋束長が短縮しやすく, 至適長が短縮することで伸長ストレスへの耐性能低下が生じ, 再発リスクが高まることが懸念されている. 至適長の短縮防止の側面から, 比較的早期より筋伸長位で積極的にトレーニングを行う必要がある. リハビリテーションにおいて, 伸長性トレーニングの導入が従来型のトレーニング実施よりも復帰を早めることが明らかになってきている. 再発予防には伸長性トレーニングのほかに, 下肢と体幹の運動連鎖や支持性の向上を目的としたメニューが求められる. ハムストリングを構成する各筋の構造的・機能的な特徴を考慮したリハビリテーションおよび予防トレーニングを検討することが重要である. |
| Practice | 医療技術 |
| Keywords | 肉ばなれ(strain), ハムストリング(hamstring), スプリント走(sprint), 予防(prevention) |
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参考文献
- 1) 公益財団法人日本陸上競技連盟医事委員会:陸上競技ジュニア選手のスポーツ外傷・障害調査〜第4報(2018年度版)〜大学生アスリート調査. 公益財団法人日本陸上競技連盟:ジュニアアスリート障害調査委員会編, 4:pp.6-10,2019.
- 2) Askling CM, et al:Acute hamstring injuries in Swedish elite sprinters and jumpers: a prospec-tive randomized controlled clinical trial compar-ing two rehabilitation protocols. Br J Sports Med, 48(7):532-539,2014.
- 3) Askling CM, et al:Acute hamstring injuries in Swedish elite football: a prospective randomized controlled clinical trial comparing two rehabili-tation protocols. Br J Sports Med, 47:953-959,2013.
- 4) Higashihara A, et al:Difference in activation properties of the hamstring muscles during overground sprinting. Gait Posture, 42(3):360-364,2015.
- 5) 奥脇 透ほか:大腿二頭筋肉ばなれのMRI分類. 日臨スポーツ医会誌, 27(2):250-257,2019
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- 6) 鳥居 俊:陸上競技における下肢の肉離れ. 日臨スポーツ医会誌, 27(3):405-407,2019.
- 7) 松田直樹:IV-2肉ばなれのリハビリテーション. 福林徹ほか(編), 第2版アスレティックリハビリテーションガイド 競技復帰・再発予防のための実践的アプローチ, pp.144-151, 文光堂, 2018.
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- 11) 柴田博之:効率の良い走りを生み出すミニハードルトレーニングの考え方. 向永拓史ほか(編), 身になる練習法 陸上競技 走跳投に必要なトップスピードを高める練習, pp.68-85, ベースボールマガジン社, 2017.
- 12) 東原綾子ほか:ハムストリングスの活動特性に基づいた肉離れ予防トレーニングの選択. 日本アスレティックトレーニング学会誌, 3(1):13-18,2017.
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- 15) Timmins RG, et al:Architectural Changes of the Biceps Femoris Long Head after Concentric or Eccentric Training. Med Sci Sports Exercise, 48(3):499-508,2016.
