アブストラクト
| Title | 運動によってどのように骨を増やすか? |
|---|---|
| Subtitle | 特集 / 「骨」から考えるリハビリテーション診療 - 骨粗鬆症・脆弱性骨折 - |
| Authors | 永井隆士*1, 望月碧*2, 笠井史人*3, 雨宮雷太*4, 宮上真*5, 川手信行*6 |
| Authors (kana) | ながいたかし |
| Organization | *1昭和大学医学部リハビリテーション医学講座, 准教授 / 雨宮病院整形外科・大腿骨頚部骨折センター / 昭和大学医学部整形外科学講座, *2昭和大学医学部リハビリテーション医学講座, 助教, *3教授, *4雨宮病院整形外科・大腿骨頚部骨折センター, 院長, *5昭和大学医学部整形外科学講座, 助教, *6医学部リハビリテーション医学講座, 主任教授 |
| Journal | MB Medical Rehabilitation |
| Volume | |
| Number | 270 |
| Page | 1-6 |
| Year/Month | 2022 / 1 |
| Article | 報告 |
| Publisher | 全日本病院出版会 |
| Abstract | 「Abstract」骨細胞と骨芽細胞が力学的負荷を感知して骨を形成する. 特に骨細胞が骨にもたらされた歪みをいち早く察知し, ストレス感受性陽イオンチャンネルから流入したCaイオンやプロスタグランジンE2によってfosファミリー転写因子が刺激され, 骨形成の亢進が生じる. また, 増加した一酸化窒素がRANK-RANKLの発現を抑制してosteoprotegerinの発現を増加させることによって, 骨吸収を抑えるため骨密度が増加する. 骨の歪みの変形量を示したものをストレインという. 日常生活では1,000uストレイン程度であるが, 200〜400uストレインになると骨量が減少する. 有酸素運動, 歩行や太極拳, ジョギング, ダンス, ジャンプ, ダイナミックフラミンゴ療法などの荷重運動は骨密度の増加をもたらし, 水中運動や開眼片脚起立練習はバランス機能やQOLの改善, 転倒予防に期待できる. 運動によって理論的には骨密度が増加するが, 継続することが重要である. 骨密度が低下してから運動を行っても効果は限局的であり, 骨密度が低下する前から運動を行うことが重要である. |
| Practice | 医療技術 |
| Keywords | 力学的負荷 (mechanical stress), メカニカルストレス (mechanical stress), 骨粗鬆症 (osteoporosis), 骨密度 (bone mineral density), 運動 (exercise) |
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参考文献
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