アブストラクト
| Title | 転倒予防のためのロコモーショントレーニングの運動機能改善効果 |
|---|---|
| Subtitle | 特集 / 運動器の新しい治療法とリハビリテーション診療 |
| Authors | 石橋英明* |
| Authors (kana) | いしばしひであき |
| Organization | *医療法人社団愛友会伊奈病院, 副院長 / 整形外科科長 |
| Journal | MB Medical Rehabilitation |
| Volume | |
| Number | 280 |
| Page | 131-136 |
| Year/Month | 2022 / 10 |
| Article | 報告 |
| Publisher | 全日本病院出版会 |
| Abstract | 「Abstract」超高齢社会において, 運動器の健康は高齢者の自立維持のために不可欠である. ロコモティブシンドロームの予防・改善は運動器の健康に直結する. ロコモに早めに気づき, 判定するためにロコチェック, ロコモ度テストを用いる. ロコモの対策は習慣的な運動, 活動的な生活習慣, 適切な栄養摂取であるが, 特にロコモ予防のためのロコモーショントレーニング(ロコトレ)として開眼片脚立ちとスクワット, ロコトレ・プラスとしてヒールレイズとフロントランジが推奨されている. 高齢者を対象としたロコトレおよびロコトレ・プラスを用いた運動介入で, 下肢筋力や静的・動的バランスの指標となる運動機能測定値が改善したとする報告が多い. このことから, ロコトレを続けることは転倒リスクを軽減する効果があると考えられる. 簡便で安全なロコトレが地域での介護予防や運動器リハビリテーションに広く活用されることが期待される. |
| Practice | 医療技術 |
| Keywords | ロコモティブシンドローム(locomotive syndrome), ロコモーショントレーニング(locomotion training), 運動機能(physical function), 転倒リスク(fall risk) |
- 全文ダウンロード： 従量制、基本料金制の方共に968円(税込) です。
参考文献
- 1) 厚生労働省 : 令和2年版高齢社会白書 第1章 高齢化の状況 [https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2020/zenbun/pdf/1s1s_01.pdf]
- 2) 厚生労働省 : 2019年 国民生活基礎調査の概況 IV 介護の状況 [https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa19/dl/05.pdf]
- 3) Sofi F, et al : Physical activity and risk of cogni-tive decline : a meta-analysis of prospective studies. J Intern Med, 269 : 107-117, 2011.
- 4) 日本整形外科学会/骨粗髪症委員会 : 大腿骨近位部骨折 全国調査結果 2020年発生例調査結果 [https://www.joa.or.jp/member/committee/osteoporosis/pdf/femur20.pdf]
- 5) 鈴木隆雄 : 転倒の疫学. 日老医誌, 40 : 85-94, 2003.
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- 6) American Geriatrics Society, et al : Guideline for the prevention of falls in older persons. J Am Geriatr Soc, 49 : 664-672, 2001.
- 7) Gillespie LD, et al : Interventions for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Sys Rev, 9 : CD007146, 2012.
- 8) 日本整形外科学会/日本運動器科学会(監修), ロコモティブシンドローム診療ガイド2021, 文光堂, 2021.
- 9) Yoshimura N, et al : Epidemiology of locomotive syndrome using updated clinical decision lim-its : 6-year follow-ups of the ROAD study. J Bone Miner Metab, 40(4) : 623-635, 2022. doi:10.1007/s00774-022-01324-8.
- 10) Arai T, et al : The one-leg portion of the Stand-Up Test predicts fall risk in aged individuals : A prospective cohort study. J Orthop Sci, 25(4) : 688-692, 2020.
- 11) 太田実来ほか : ロコモティブシンドロームに対するロコモーショントレーニングの効果 6か月間継続できた症例について. 日本臨床スポーツ医学会誌, 21 : 237-241, 2013.
- 12) 天尾理恵ほか : ロコモティブシンドローム対象者に対するロコモーショントレーニング実施による動作能力と転倒意識の変化 ロコモーショントレーニング実施の有無による比較検討. 運動器リハビリテーション, 25 : 68-75, 2014.
- 13) 石橋英明ほか : ロコモティブシンドロームの実証データの蓄積 高齢者におけるロコモーションチェックの運動機能予見性およびロコモーショントレーニングの運動機能増強効果の検証. 運動器リハビリテーション, 24 : 77-81, 2013.
- 14) 後藤亮吉ほか : 当院におけるロコモティブシンドローム予防教室の効果検証. 日農村医会誌, 64 : 1-7, 2015.
- 15) 安村誠司ほか : ロコモコールの有効性. 整形外科, 64 : 1412-1415, 2013.
- 16) 新井智之ほか : 自治体介護予防事業としてのロコモコールプログラムの運動機能改善効果と6か月後の検証. 日骨粗鬆症会誌, 4 : 531-540, 2018.
- 17) Aoki K, et al : The impact of exercise and vita-min D supplementation on physical function in community-dwelling elderly individuals : A ran-domized trial. J Orthop Sci, 23(4) : 682-687, 2018.
